烦恼很多 是因为你的世界太小

2017年05月20日 10:05
来源: 21世纪经济报道
编辑:东方财富网

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  21君:很多时候,烦恼很多,是因为我们聚焦点太小了,世界小到发生了各种小小的事情,就总觉得是末日般的存在。

  不知你有没有过这样的感觉,很多当年觉得过不去的坎,无法治愈的伤,现在回头看看似乎也并没有那么难以过去。当年紧张得不得了的事情,现在回想,也很快淡然。

  试着将自己放在更为广阔的世界,你会发现,很多烦恼,其实都不是烦恼,放下那些琐碎的小事,聚焦在更为重要的事情上。

  经常有读者请我帮他们解决烦恼,而有些烦恼,根本无解。

  比如婆媳矛盾、家庭矛盾;在公司有一个烦人的同事;或者身材不好,易胖体型,对外型缺乏自信等等。

  任何一个轻率的建议,都不可能解决你的问题,相反,可能增加你的烦恼,让你对自己失去信心与耐心。

  比如婆媳关系,很多人给出的建议是跟婆婆分开住,不要她帮忙做家务带孩子。然而随之而来的问题是,你们的收入能不能承受一个人全职回家或者请保姆;即使经济上压力不大,全职回家对于女性而言,也是风险较大的选择;另外,万一保姆比婆婆还烦人怎么办?

  比如很讨厌的同事,他们往往混得比你春风得意(如果混得比你差,你早想开了),你肯定是看不上他又灭不了他。至于跟他学,效果往往是东施效颦,更解决不了问题。

  又比如身材不好。虽然穿搭心机能够解决部分问题,但我发现苦恼于自己身材不好的女生,都有一个特点,就是不甘于把某一类适合自己的穿搭进行到底,很喜欢挑战不能驾驭的风格。

  生而为人,有些烦恼可以解决,但更多的烦恼,其实与我们的呼吸一样,无法解决。它就在那儿,像一只只小爬虫,伤不了人,却总让你不舒服。对这些解决不了的烦恼怎么办?

  答案很简单,你可以跨越它。

  过去有个大户人家,一家人都在抱怨新厨子做饭不好吃,只有这家的老爷,顿顿开心吃三大碗饭。家人以为他口味独特。姨太太实在忍不了,跟老爷商量能不能换个厨师。老爷说随你们啦,我哪有功夫关心厨师做饭好不好吃。

  原来,老爷并不是觉得厨师做饭好吃,而是他胸怀天下,眼睛看向远处,根本顾不上饭好不好吃。

  为什么有些东西,在有人眼里是天大的烦恼,有人眼里就是空无一物?你所关注的东西、所身处的世界,决定了那些小烦恼能不能入你的眼、入你的心。

  我的一个朋友,在武汉读书时天天为自己的身材发愁,几乎抑郁了。

  她让我明白有一类人,是减肥天敌、肥胖伴侣。本身骨架大,无论怎么努力,都成不了瘦子,卧薪尝胆勉强脱离了微胖界,一不留神吃了几顿饱饭,又回去了。

  本科毕业后,她去美国读研。在美国,她买的是S码衣服,运气好的话,连XS码都能穿了。忽然有了一种天宽地大的感觉。

  加上她读社工专业,频繁参加美国社区救助活动,接触单身妈妈、单亲家庭的孩子,帮助他们走出心理阴影。她的舞台越来越大,再见面时,虽然还是胖,但身材已经不是事儿。甚至我看她都没什么个人烦恼了,嘴里念叨的都是宏大的社会学课题。

  她变得豁达了,并不是她努力克服了自己的狭隘,而是她的舞台变大了,烦恼自然就变小了。

  如果你的烦恼特别多,一定不是因为你的运气特别差,而是因为你的世界太小,舞台太窄,你关注的只有眼前的一亩三分地,而这上面,特别容易滋生那些属于生活本身的、无法治愈的疑难杂症。

  所以我从不主张单纯地由烦恼入手,去解决烦恼。烦恼就是我们生活本身,惟一的解决之道是你站在什么样的维度去看它。

  我女儿学钢琴,有一些曲子,她很努力也弹不好,十分苦恼,觉得自信心受打击。我告诉她,你只管向前走,等你弹过更多的曲子,再回头看这些,都不是事儿了。

  这一招对女儿非常有效。每当她感觉受到了挫折,就会自我安慰:等我学完第二本书,第一本书就变简单了。

  放眼未来,让女儿小小的世界变大了。她大约也慢慢开始明白,眼前解决不了的烦恼,放置于一个更长的时间段、更广大的成长空间,烦恼自己消失了。

  为什么同事之间人际关系的烦恼,可以压垮一些人,而对另外一些人却完全没有杀伤力?

  因为后者关注的不是今天谁说了什么,而是公司的发展、自己的未来。他们脑袋里想的是明天该去上什么课,下个月要报一个什么样的培训班,年底的出境游能不能抢到便宜的机票,5 年后的自己会在哪里……

  当一个人的内心有一片草原,头顶有一片天空,就不会在乎谁拿了自己的仨瓜俩枣。

  人生都是烦恼的。不在于你遇到了什么,而是你的格局决定了你怎样看待那些烦恼,能不能无视与放下。

  所以,解决烦心事的根本,不在于换一个老公、换一家公司、清理周围不喜欢的人与事,而在于喂养自己的草原,找到自己的天空。

  作者简介 / 艾小羊。复杂人生的解局人,品质生活的上瘾者,专治各种不高兴。代表作:《我不过无比正确的生活》。

(责任编辑:DF052)

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